＜本記事では広告を掲載しています。＞
同棲中のご飯作りを助けてもらおうと、利用しはじめた宅配弁当。
今回は『マッスルデリ』というダイエット弁当を利用することにしました。
マッスルデリは高タンパク低カロリーなお弁当が食べられるということで、最近2人共太り始めているのでぴったり！
どちらかというとダイエット食で、毎日のご飯には不向きかな？と思っていたのですが、個人的にはボリュームも満足いくお弁当でした。
マッチョじゃなくても美味しくいただけましたよ！
今回はそんな、マッスルデリを実際に利用して食べた様子やボリューム、味の感想など詳しくご紹介します。
まさに今宅配弁当ってどうなの？マッスルデリってどうなの？と調べている人はぜひ参考にしてくださいね^^
マッスルデリを選んだ理由
今回注文したのは、こちらの『マッスルデリ』の冷凍弁当です。
マッスルデリの魅力的な点は以下の通り。
- 高タンパク低カロリーのメニュー
- 量の多さが選べる
- ダイエットして痩せたい人向けの食事
宅配弁当はいろいろありますが、マッスルデリは『ダイエット』をサポートしてくれる宅配弁当です。
最初は筋肉を本気で鍛えているようなムキムキの男性向けなの？と思いましたが、
公式サイトを見ると女性向けでもあると記載があったので試してみることにしました。
わたしも30代になって太ってきたし、彼もお腹のお肉が気になりだしたので良いかも！と思い注文しました。
マッスルデリは量を選べるのもいいところ。
『LEAN』『MAINTAIN』『GAIN』と3種類あって、それぞれ量が違います。
- LEAN⇒少な目
- MAINTAIN⇒普通
- GAIN⇒多め
少なすぎても嫌だし（笑）、彼も沢山食べるので『MAINTAIN』を選びました。
なので今回はマッスルデリの『MAINTAIN』を利用したレビューになります。
味や量を確かめたかったので、5食の都度購入をしました。
マッスルデリはお試し購入と定期購入を選ぶことができ、定期購入だと400円お安く購入できます。
定期購入だと最低4回以上の継続購入が必要なので、注意してくださいね^^
都度購入の5食はメニューを選ぶことはできません。
約40種類のメニューの中からランダムに選ばれた5食が配達されます！
どんなメニューがくるかな～、意外にドキドキするんですよね(;^_^A
マッスルデリを頼んでみた
マッスルデリの商品は注文してから4日後に到着しました！
マッスルデリの箱は縦長で、なかなかコンパクト。
梱包材はなくぎっしりお弁当が入っていました！
真上からみると小さくみえますが、底が深いので量もしっかり入っていそうですね。
ここで気になるのが、この量を冷凍庫に入れられるか問題…。
我が家の冷凍庫は1人暮らし用の大きさなので容量が少ないんです(;^_^A
縦にすれば全然入りました！
5個を1列で入れられたらスペースももっと空いたんですが、さすがに縦列は4個が限界。
思っていたより冷凍庫の場所をとらなくて安心です^^
マッスルデリを食べた感想
マッスルデリのお試しセットを食べ終わりました。
今回我が家に届いたメニューは以下です。
- 鶏つくねと台湾風焼きそばセット
- 鶏肉のチリソースセット
- 鶏肉の塩麴焼きセット
- 鶏肉のレバニラ風炒めセット
- 鶏肉の青のりピカタセット
高タンパク低カロリーメニューなので、どのお弁当にも鶏肉が入っています。
マッスルデリの解凍方法は、電子レンジ。
600wのレンジで5分半とフタに記載がありますが、我が家のレンジは500ｗ。
大体6分ほどレンジすればしっかり温まっていました。
フタがきっちり閉まっているので、そのまま加熱するとフタが膨張したりしないかな？と思いましたが、そのまま加熱して大丈夫でしたよ。
ここからは、1つ1つのお弁当を詳しく紹介します！
鶏つくねと台湾風焼きそばセット
メモ
- 台湾風やきそば
- 鶏つくね
- ブロッコリーと桜エビの和え物
鶏つくねはジューシーで噛めば噛むほど味が出て、美味しい！
これは単品でも食べたいお味でした！
焼きそばは、塩味で鮭フレーク？がかかっていました。
ダイエット弁当だから味がうすいわけではなくしっかり味がついています。
焼きそばは油っこさが全くなく、ちょっとパサついている感じ。
ブロッコリーと桜エビを和えたものは『味わったことのない組み合わせ』でした。
おそらく調味料などはあまり使わず、桜エビのだしで味付けされていて「ほほう！」という感想でしたね！
歯ごたえがあるメニューなので、自然とよく噛んでいました！
鶏肉のチリソースセット
メモ
- 鶏肉のチリソース
- 玄米ご飯
- チンゲン菜と油揚げの和え物？
鶏肉のチリソースは、まったく辛くなくトマトソース和えが正しいかも。
鶏肉は細かく切ってあるので、食べるのに時間がかかります。（良い意味で）
チンゲン菜と油揚げを和えたものはカニカマが入っているので、味付けがしっかりしています。
玄米ご飯はもちもちで、少しの量ですがかなり満腹感がありました！
鶏肉の塩麴焼きセット
メモ
- 鶏肉の塩麴焼き
- 玄米ご飯
- ズッキーニと赤ピーマンの卵とじ
塩麴焼は、ほんのり塩味の味付け。
お肉は柔らかくて歯でかみきれます！
ズッキーニと赤ピーマンの卵とじは初めての味。
決して美味しくないわけではなく「こういう組み合わせもあるんだ～」と発見させてくれる斬新なものでした。
家では作らない（作れない？）おかずが印象的！
何食か食べて気づいたこと。
左上にあるおかずは、味付けがしっかりめ。
マッスルデリのパターンが分かりつつあります（笑）
メインは優しい味付け・左上は濃い味付けでバランスが取られています！
鶏肉のレバニラ風炒めセット
メモ
- 鶏肉のレバニラ風炒め
- 玄米ご飯
- はくさい・人参・ツナのトマトケチャップ和え
まず、レバニラ風なのでレバーではありません。
鶏肉の上にエリンギとにらが乗っているんですが、エリンギが出汁をすっていておいしい！
鶏肉とエリンギを一緒に食べるとジューシーです。
白菜と人参・ツナの和え物はやはり「初めての味」。
水気の多い白菜ですが、全く水っぽさはなくツナとトマトでサラダのような食べやすいおかずに変身してました。
こういう組み合わせもあるんだな～と感心
鶏肉の青のりピカタセット
メモ
- 鶏肉の青のりピカタ
- 玄米ご飯
- ブロッコリー・キャベツのポン酢炒め
ピカタって知らなかったんですが、
日本では小麦粉に卵を絡ませてソテーしたものを言うんだそうです。
これ彼が食べたんですが、苦手だったみたい(;^_^A
鶏肉に天ぷらの衣がついているような感じで、
青のりが練りこんであるのでちょっと塩気があって味はおいしいです。
だけど、衣がふにゃっと柔らかくてその食感があまり好みではなかったみたいですねぇ。
ピカタは好みが分かれそう(;^_^A
マッスルデリのメリット・デメリット
マッスルデリの5食を食べ終わりました。
主にダイエットを意識した宅配弁当なので、夕飯に向くかどうか不安でした。正直好みが分かれると感じます。
マッスルデリのメリット
ポイント
- お腹いっぱいになる⇒ダイエット効果あり
- ご飯がついている
- 量が選べる
まず、最大のメリットに感じたのはお腹がいっぱいになるということ。
何食か食べて気づいたのは、お腹いっぱいになるマッスルデリの工夫。
レバニラ風炒めやチリソースなど鶏肉が小さくカットしてあるものは特にですが、とにかく噛ませる！
普段あまり噛まない人も小さくカットしてあることで、かなり顎を動かす結果になります。
この噛ませる工夫がマッスルデリの魅力だと思います！
普段はご飯を食べた後も間食が欲しくなるわたしですが、マッスルデリのお弁当を食べたあとは満腹で間食いらず。
実はマッスルデリのお弁当を何日か続けて食べていたんですが、47キロ代の体重が46キロ代になってたんです。
他になにも変えていないので、おそらくマッスルデリのおかげで間食を食べなかったからなのでは？と思ってます。
これには本人もびっくりですが、本当にお腹いっぱいになるから間食いらずなんです！
さらにマッスルデリのお弁当にはご飯がついているので、満腹感があるし、別で白ご飯が必要ありません。
普通の宅配弁当はおかずのみなので、白ご飯が必要ですがこれは玄米ご飯がついているので米の準備がいらないこともメリット。
またマッスルデリは量を選ぶことができます。
わたしは【普通】サイズの『MAINTAIN』を選びましたが、量的には十分でした。
ちなみに『MAINTAIN』サイズはお皿に移すと以下の様になります。
見ていただくと分かるように、メインのお肉は多いです。
お弁当に入っている時はそんなに多く見えなかったけど、結構多い！
ご飯はちょっと少なく見えますが、もちもちした玄米なので結構お腹がふくれますよ。
食事制限してダイエットしたいけど、どんなものを食べたら良いか分からない人はかなり良い宅配弁当だと思います。
もちろん夕飯だけじゃなく休日のランチにしてもピッタリです。
マッスルデリのデメリット
続いてデメリット。
ポイント
- 味付けに好みが分かれる
- メニューが選べない
- 少し割高
おかずの感想でも書きましたが『初めての組み合わせ』『初めての味』が多いマッスルデリ。
これは好みが分かれると思います。
事実、彼はあまり味付けが好みじゃなかったので気が乗らない様子でした。（鶏肉がそこまで好きじゃないことも関係していると思う）
逆にわたしは鶏肉が好きだし、味付けも気になりませんでした。
味付けの好みと言われると、
「味付けが薄いってこと？どういうこと？」と疑問を持たれるかもしれません。
使われている調味料をみると【ポン酢】とか【中華だし】とか【ケチャップ】とか基本的なものなんです。
味付けもしっかりしているので、やはり組み合わせの問題かと。
もし味を試してみたい方は今回のわたしのように都度購入で頼んでみる方が良いですよ。
こういう時にお試しで頼めるのは嬉しい～
さらに都度購入のメニューが選べないのもデメリットだと感じます。
好き嫌いがある人は、嫌いなメニューが届くかもしれませんしね。
また、マッスルデリは割高です。
他の宅配弁当が1食650円ほどなのに対し、マッスルデリは1食1000円ほど。
けっこう割高ですよね(;^_^A
その代わり送料はかかりませんけどね！
割高ですが、送料無料でカロリー計算されたお弁当が食べられるってことですね！
マッスルデリがおすすめの人
実際に私が購入して、マッスルデリの宅配弁当をおすすめできるのはこういう人だと感じました。
- 同棲中にダイエットしたい
- 彼氏と一緒にダイエットしたい
- 鶏肉が好き
- 白ご飯がそんなに好きじゃない
彼氏と同棲しているとなかなかダイエットってできません。
彼とご飯を分けるのもめんどうだし、買ってきたものの賞味期限が迫っていたら食べないといけないし？
2人だと一人暮らしの時のような極端なダイエットができなくなります。
そんなダイエットできずに困っている人や、同棲しながら彼氏とダイエットしたい人はおすすめです。
自分はマッスルデリの弁当を食べて、彼にはご飯を作ってもいいし、彼と一緒にお弁当を食べれば手軽に食事制限ダイエットができますよ。
よく噛むので続けたら痩せる気がする！
そして重要なのが食べる人が鶏肉好きかということ！
これ地味に大切で、マッスルデリのメニューは40種類ほどありますが鶏肉がほとんど。
魚やパスタもありますが、今回わたしに届いたメニューは全部鶏肉でした。
これって鶏肉が好きじゃないと辛いですよね(;^_^A
わたしの彼は焼き鳥とか唐揚げとか焼いてある鶏肉は好きなんですが、
煮込んだり蒸した鶏肉が苦手だったようです。（プルンとした感じが嫌らしい）
そのため鶏肉が好きではないと厳しいかもしれません(;^_^A
わたしは鶏肉が好きなので、全然平気でした♪だけど彼は…ちょっと辛そうでしたね（汗）
あとこれも重要な白ご飯。
マッスルデリのお弁当には玄米ご飯が入っています。
しかし、白ご飯が大好きな人はちょっと辛いですよね。
じゃあ自宅でご飯炊いて合わせて食べたらいいんじゃない？と思われると思うんですけど、
マッスルデリのおかずは白ご飯には合わないと思うんです。
玄米ご飯にあうように考えられてます。
ダイエットしたいけど、白ご飯は食べたーい！って人は昼に食べるか、違う宅配弁当にした方がよさそうですね。
わたしはパン派なんですが、彼は大の白ご飯好き。それもあってマッスルデリはあんまりだったみたい。
まとめ：マッスルデリは味は好みが分かれるもののダイエット効果アリ
今回は夜ご飯づくりを楽にするべく利用した『マッスルデリ』についてレビューしました。
同棲中にダイエットするのは、1人暮らしの時と違って難しいです。
彼も太ってきたし、2人で一緒にダイエット＋夜ご飯も楽になれば一石二鳥！だと考えて利用しました。
結果的に味付けの好み＆白ご飯が合わないという問題から、彼はNGという残念な結果にはなりました。
しかし、量も選べるしよく噛むことでお腹いっぱいになるし、ダイエットしたいわたしにはピッタリでしたよ。
実際に何日か続けて食べただけで、その日は抑えられ体重が少し減りました（喜）
残念ながら継続するなら一人で食べることになりそうです( ；∀；)
あなたもぜひこのブログを参考に、宅配弁当生活をスタートさせてくださいね。
マッスルデリの宅配弁当を頼もうか悩んでいる人の、参考になれば嬉しいです^^